¡¡Familia!! Ya es viernes y queremos dar la bienvenida al fin de semana con una receta espectacular. Ya sabéis que nos encanta cocinar y descubrir alternativas deliciosas y fit para esos días en los que pica el gusanillo de dulce. Los más golosos y amantes del chocolate no creerán que esta delicia tenga cabida en su dieta saludable. ¡Os traemos este Flan de chocolate sin azúcar y sin lactosa! Sencillo, rápido, sabroso y fit. ¡Lo tiene todo! ¿A qué esperas para probar?
Si sueles elaborar las recetas que a menudo compartimos, seguro que ya estás totalmente convencido de que una dieta pautada y fit, orientada a los diferentes objetivos, es de todo menos aburrida o insatisfactoria. Y es que hay multitud de opciones exquisitas para que cada nuevo día suponga un descubrimiento que sorprenda a nuestro paladar. Hoy te recomendamos probar este Flan de chocolate sin azúcar y sin lactosa, ¡superfácil!
Flan de chocolate sin azúcar y sin lactosa
INGREDINTES (Para dos personas)
180 g de plátano
20 g de cacao
30 g de nuestra Almond Cream
2 ½ hojas de gelatina
30 ml de bebida de soja
Frambuesas para colocar en el interior de cada flan
Consigue un postre proteico añadiendo Nitro Whey de Amix o cualquiera de las proteínas de suero de leche.
ELABORACIÓN
- Coloca la gelatina en agua fría
- Calienta en el microondas la bebida de soja 1 minuto, escurre la gelatina y diluye en la bebida caliente.
- Añade la bebida a la mezcla del plátano y revuelve hasta homogeneizar.
- Vierte en dos moldes de silicona, introduce dos frambuesas en el interior de cada flan y coloca en el congelador 1 hora para tenerlos más rápido, o en la nevera 3 horas o hasta que esté sólido.
- Pasa con cuidado un cuchillo por el borde del flan para desmoldar.
- ¡Decora al gusto y disfruta!
Esperamos que te haya gustado este Flan de chocolate sin azúcar y sin lactosa de nuestra @marisel.orozco. ¡A nosotros nos encanta!
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