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Tips para aliviar el dolor de cuello

Tips para aliviar el dolor de cuello

El dolor de cuello, junto al de espalda, es uno de los más frecuentes en la población, especialmente en quienes trabajan sentados. Son diversas las causas que pueden ocasionarlo y aunque a veces es provocado por un hecho puntual y evidente, otras aparece de manera...

Raúl Carrasco: “el culturismo me ha enseñado disciplina”

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Hoy vamos a dedicar nuestro post a un gran profesional del culturismo que inició su carrera a los catorce años y lleva más de quince dedicado a su gran pasión. Raúl Carrasco, nacido en Sevilla en 1981, puede presumir de no haber fallado desde sus inicios a ninguna...

¿Por qué es importante calentar antes de entrenar?

¿Por qué es importante calentar antes de entrenar?

Existe una multitud de actividades y tipos de entrenamiento con los que se obtienen grandes beneficios para la salud de forma general y que facilitan el logro de unos objetivos particulares. Y es que hay un amplio abanico entre el que elegir para que la rutina...

Pudding Cake

Pudding Cake

Vamos a darle caña a este lunes con una nueva receta que te va a encantar. Toma nota y prepárala para desayunar cualquier día de esta semana. Es sencilla y los resultados son espectaculares, no hay más que ver la foto. ¡Nos encanta! Prueba con esta Pudding Cake y date...

Vasitos de chocolate

Vasitos de chocolate

¡Hoy traemos una receta que va a convertirse en todo un descubrimiento para aquellos más golosos! Nuestra querida @laura_fit ha creado estos deliciosos y apetitosos Vasitos de chocolate, toda una alternativa fit que iguala y supera al mejor de los caprichos. Y es que...

Amix, proveedor oficial del Elche C.F.

Amix, proveedor oficial del Elche C.F.

La firma de nutrición deportiva refuerza su compromiso con el equipo franjiverde. El Elche C.F. y Amix, empresa líder de nutrición deportiva, han unido sus caminos en una colaboración estrecha y cercana que permitirá a los jugadores del primer equipo disponer de los...

Rutina Full Body con Leo Cámara

Rutina Full Body con Leo Cámara

Como ya sabes, hay distintas maneras de entrenar y una de ellas es ejercitando el cuerpo completo en una misma sesión. Hoy te traemos una rutina Full Body de la mano de Leo Cámara que pondrá tus distintas capacidades a prueba. Y es que dedicar un entrenamiento al...

La importancia de entrenar los hombros

La importancia de entrenar los hombros

En más de una ocasión, te hemos hablado de la necesidad de llevar a cabo un entrenamiento completo. Esta afirmación, además de resaltar la importancia de dedicar parte de tu rutina al entrenamiento de fuerza, también se refiere a trabajar de manera equilibrada los...

Tarta de queso de chocolate blanco

Tarta de queso de chocolate blanco

¡Arrancamos la semana con una deliciosa receta de @laura_fit que te va a encantar! Sin duda alguna, si la pruebas, se convertirá en un básico de tu recetario. Es ideal para los más golosos o para esos días en los que tenemos invitados y queremos dejarlos boquiabiertos...

Amix se convierte en proveedor oficial del RC Celta

Amix se convierte en proveedor oficial del RC Celta

Amix™ Nutrition ha llegado a un acuerdo con el RC Celta y se convierte en proveedor oficial de productos nutricionales para las primeras plantillas del equipo de fútbol. De esta manera, la marca  se une a la familia de patrocinadores y proveedores del RC Celta. A...